Que tal mover esse seu traseiro gordo dessa poltrona carcomida e começar a cuidar do corpo? Nunca é tarde pra começar a correr e se preparar melhor fisicamente. Se você não acha útil correr, cuidar da saúde ou fazer exercícios, pense no holocausto zumbi. Quem correr mais terá mais chances de sobreviver. O vídeo mostra a forma certa de correr em 30 segundos, de maneira que você causará menos impactos e lesões no seu corpo:

Acabou a desculpa. Run, Forrest!